Siz de benim gibi misiniz bilemiyorum ama ben canım her sıkıldığında yeme eğilimi gösteriyorum. Kızgınlık ya da stress altında hemen atıştırma ve çikolata tatlı isteği başlıyor. 

Önce yiyorum çikolataları, arkasından tuzluları ve pişmanlık daha başlamadan nasıl olsa bugün yemeye başladım devam ediyorum.Bu sorunu çözümledikten sonra çok rahatladım. Hiç kimse hayatının sonuna kadar düzgün beslenerek yaşayamaz. Diyelim ki birilerine kızdınız,mutsuzsunuz ya da canınız sıkılıyor yediniz. Sizin için çok mu geç artık? Artık  hemen toparlanıyorum çok yediğim zaman. Başkalarının nasıl yapabildiğini düşünürüm. Çok mu yediniz yda kalorili mi beslendiniz? 

Mideniz rahatsız değilse limonlu soda ve bol bol yeşil çay için. Yeşil çayı aktarlardan alınan tomurcuklu olanından seçmelisiniz. İnanın metobolizmayı çalıştırıp, yediklerinizi yakmaya yardımcı oluyor. İçebildiğiniz kadar için ve kendinizle kavga etmeyin. 

Hayatınızın her alanı için andaki anda kalmak çok önemli şu sebebten yedim iştahım çoktu ona kızdım moralim bozuktu ve tüm bu bahaneleri arkanızda bırakın. Şu andan sonrasına bakın burada yapacağınız kar ve zarar dengesi çok önemli. Ben en çok bir davete gideceğim zaman yaşıyorum bu sorunu.Kilo aldığım zaman mutsuz ve güvensiz hissediyorum. Siz hep formda olan arkadaşlarınıza ya da insanlara bakın mümkünse kilolu  olan kişilerle yemek yemeyin ve hep kilo verince nasıl görüneceğinizi düşünün. 

Hollywood’da yaşayan oyuncu bir arkadaşım ünlülerin sürekli su dieti yaptıklarını söylüyor o kadar abartmışlar ki bir hafta boyunca sadece su içerek yaşıyorlar. Duyduğumda inanamıştım siz asla bunu yapmayın ama su kurtarıcınız, sürekli içebilirsiniz. Yanımda hep su şişesi ve küçük termosla dolaşırım. Canım her sıkıldığında su içerek kilo verdim. Kendinize hemen mini bir termos edinin ve bitki çaylarını gün boyunca tüketin. Su içerek hem tok kalıyorum hem cildim inanılmaz güzelleşti hem de selülitlerim azaldı. Hem bakın aynada gözlerinizin daha da parladığını göreceksiniz. Güçlü olduğunuzu unutmayın. İsterseniz ve beyninizde inanırsanız  sizde kilo verebilirsiniz. Kendiniz için yaptığınız herşey sizi çok mutlu edecek.

Saçlar herkes için çok önemli. Özellikle benim gibi sürekli rengini değiştirip oynuyorsanız, saçlarınızı mahvedebilirsiniz. Geçen yıl boya nedeniyle saçlarım yandı ve mahvoldum. Saçlar yandıktan sonra uzamıyor. Arkadaşlarım kaynak ya da postiş önerdiler. Aslında doğal durmadığı için başlangıçta sıcak bakmadım. Ama çok kötü ve cansız göründüğü için moralim çok bozuluyordu. Sonra perukçuluk konusunda çok deneyimli olan Cengiz perukculuğun  sahibi Cengiz beyle tanıştım. Kaynak  asla yapılmaz denilen saçlarıma kaynak yaptı ve beş ay boyunca uzun ve güzel saçlarla dolaştım. Yıllardır saçla uğraşan Cengiz bey bu konuda o kadar uzman ki, yaptığı saçlar asla dolaşmıyor rahatca yıkıyorsunuz fön çektirebilirsiniz ya da dalgalı saçlar yaptırıp beş ay rahat edebilirsiniz. Üstelik saçlarınızın kaynak olduğu anlaşılmıyor. Özellikle kaynak yapıldığı belli olan saçlara sinir oluyorum önemli olan saçların doğal, sizinmiş gibi ve harika görünmesi. 

Cengiz bey bu konuda çok iyi saçların katlarını  dalgasını ve renklerini ustalıkla ayarlıyor.. Yaptırdıktan sonra kesmenize gerek kalmadan beş ay kullanıyorsunuz. Anladığım kadarıyla takılan saçın cinsi ve kaliteside çok önemli üstelik cengiz bey bu konuda ustalığı kadar kaynak yaptırmak için çok fazla para ödemiyorsunuz. Altta kalan saçların yıpranmadan uzaması mümkün. Çıkarırken yıpranma artık boncuk ve keratin sayesinde olmuyor. Beş ay sonrasında saçlarım sağlıklı bir şekilde uzamıştı ama dolgu ve çok güzel göründüğü için kaynaktan vazgeçmedim. Size saç konusunda diğer önerim eğer çok kuruysa ve yıpranmışsa banyodan sonra saçlarınıza bakım maskesi sürün ve durulamadan bir gün boyunca bekletin.Saçlarınız parlayacak ve güzel görünecek. Sevgiyle kalın.

Meltem Şarkışlalı
meltem.sarkislali@mynet.com